Du mangler ikke bare hormoner – du mangler støtte der kroppen trenger det mest

I overgangsalderen snakkes det ofte om mangel på hormoner. At kroppen ikke lenger produserer nok progesteron, østrogen eller testosteron. Men hva om det også handler om noe annet? Hva om ubalansen i kroppen din ikke bare skyldes at du mangler hormoner – men at kroppen din ikke klarer å kvitte seg med de brukte?

Dette er en av de mest oversette årsakene til hormonell ubalanse hos kvinner. Kroppen din er nemlig avhengig av at lever og tarm fungerer optimalt for at hormonene skal både produseres, brytes ned og skilles ut. Hvis ikke, hoper hormonene seg opp – og skaper kaos.

Leveren er kroppens kjemiske renseanlegg

Leveren din jobber døgnet rundt med å filtrere ut avfallstoffer, hormoner og kjemikalier. Den bryter ned brukt østrogen og sender det videre til tarmen for utskillelse. Men når leveren er overbelastet av stress, sukker, medisiner, kjemikalier eller et ubalansert kosthold, klarer den ikke gjøre jobben like effektivt. Resultatet? Brukt østrogen resirkuleres tilbake i kroppen.

Kroppen gir deg signaler som du kanskje kjenner deg igjen i:

• Hovne bryster

• Hodepine

• Tungsinn og uro

• Uregelmessig eller smertefull menstruasjon

• Vektoppgang og tretthet

• Humørsvingninger og søvnproblemer

Mange av disse kan spores tilbake til østrogendominans – og en lever som ikke klarer å skille ut hormonene.

Mat og tilskudd som hjelper kroppen din å avgifte naturlig

Det finnes heldigvis mye du kan gjøre. Både mat, urter og tilskudd kan hjelpe kroppen din tilbake i balanse.

Kostholdet:

• Korsblomstrede grønnsaker (brokkoli, kål, rosenkål) hjelper leveren å bryte ned østrogen.

• Rå gulrot binder brukt østrogen i tarmen og hjelper det ut.

• Fermentert mat styrker tarmfloraen og hjelper kroppen å skille ut hormonrester.

• Løk, hvitløk og purre inneholder svovelforbindelser som styrker leverfunksjonen.

Mat er mer enn bare energi – det er en nøkkel til hormonell balanse og avgiftning. Brokkolispirer er små, men kan være kraftfulle støttearbeidere for leveren din.

Urter og tilskudd – som støtter leverens funkjson

Det finnes kraftfulle tilskudd og urter som kan støtte leveren, hjelpe kroppen med å kvitte seg med brukte hormoner, og bidra til en bedre hormonell balanse. De virker best når du forstår hva kroppen din trenger – og bruker dem som en del av en helhetlig tilnærming.

• Marietistel beskytter og styrker leveren, slik at den kan gjøre jobben sin med å bryte ned hormonrester mer effektivt.

• DIM – et plantestoff fra brokkolispirer – bidrar til at østrogenet brytes ned i «snillere» former som kroppen kan skille ut. Finnes også som konsentrert tilskudd.

• Kalsium-D-glukarat bidrar til at avgiftet østrogen forblir bundet og faktisk skilles ut av kroppen – i stedet for å bli reaktivert og sendt tilbake i sirkulasjon.

• NAC og glutation er kraftige antioksidanter som støtter leveren i dens avgiftningsarbeid. De hjelper til med å nøytralisere avfallsstoffer og redusere oksidativt stress – slik at leveren kan jobbe mer effektivt og uten overbelastning.

Disse tilskuddene er kraftfulle, og det er viktig å bruke dem med innsikt og god veiledning – spesielt hvis du tar medisiner eller andre hormontilskudd. I stedet for å presse kroppen til endring, kan du støtte den. Endringen skjer innenfra – du samarbeider med den, gir støtte og lar funksjonene spille på lag.

Når leveren får jobbe effektivt, tarmen er i flyt og hormonene dine slipper å hope seg opp, da skjer det noe. Du kjenner det i hele deg med letthet, klarhet og du er mer til stede i deg selv.

Å kjenne deg glad, lett og full av liv er mulig igjen – når du støtter kroppen din på riktig måte.

Helhetlig hormonterapi handler om mer enn hormontilskudd

Det handler om å forstå samspillet mellom lever, tarm og hormonene dine. Om å skape balanse og rutiner som gir kroppen din støtte til å rydde opp, rense ut og bygge seg opp igjen. Det handler om å ta tilbake kraften i kroppen og følelsen av å være levende.

For mange kvinner i 40- og 50-årene kommer den tunge følelsen i kroppen snikende. Du kjenner deg mer sliten enn før, sover dårligere, tåler mindre, blir lettere trist og du vet ikke helt hvorfor. Kanskje får du høre at “det bare er alderen”, men du kjenner at noe er i ubalanse?

Da er det godt at du vet at det finnes så mye du kan gjøre for å få det bedre. Når kroppen får støtte til å skille ut brukte hormoner, rense ut avfallsstoffer og den får den næringen den trenger – da skjer det noe. Symptomene stilner, hodet blir klarere og energien kommer tilbake.

Tenk så godt å våkne og kjenne deg uthvilt. Å føle deg glad – uten at du helt kan sette fingeren på hvorfor. Å ha overskudd til det du vil gjøre, og til de du er glad i.

Det er dette helhetlig hormonterapi kan åpne døren til:
En kropp i balanse, ro i sinnet og en hverdag med mer glede, frihet og overskudd.