Hvordan kroppen din bryter ned østrogen kan ha like stor betydning som hvor mye du produserer. Østrogenet må gjennom en rekke prosesser før det forlater kroppen, og hvilken vei det tar kan påvirke alt fra humør og energi til risiko for celleforandringer.

I overgangsalderen snakker vi ofte om alt vi mangler – som synkende østrogennivåer, tynnere hud, dårligere søvn og redusert energi. Men hva om noen av plagene dine handler om noe helt annet?

Mange tror at det bare er gluten som kan skape problemer, men visste du at korn også inneholder stoffer som kan påvirke hormonene dine?

Når vi snakker om overgangsalderen, er det én ting som går igjen: østrogenmangel. Men hva om østrogen bare er én brikke i puslespillet?

I en hverdag der stress, hormonelle svingninger og utfordringer i overgangsalderen kan virke overveldende, er det viktig å gi kroppen den støtten den trenger.

Overgangsalderen trenger ikke å være noe å frykte. Den kan faktisk bli tiden i livet der du føler deg mer energisk, glad, sterk og trygg. Grunnlaget kan du legge allerede nå.

Føler du deg stresset, trøtt og sliten? Førovergangsalderen, eller perimenopause, er perioden før selve overgangsalderen, og kan starte allerede i midten av 30-årene eller i 40-årene.